認知症予防に和菓子?

脳の神経細胞の唯一のエネルギー源は糖質(糖分)とのことです。

疲れた時に甘いものを食べたくなるのは、脳がエネルギーの補充

を待っているサインらしいです。

「認知症」は、脳の神経細胞の連絡が悪くなることが知られていま

すが、40才を過ぎたら認知症予防のためにも糖質の補充を心が

けたほうが良いそうです。

一日の目安としては、大福やおはぎ等の和菓子を1個程度・・・

これらは、効率良く脳のエネルギーに転換されるそうです。

あくまで食べすぎは× との事ですので気をつけましょう!(^〇^;)

 

ブログ(つぶやき)

2014年

5月

14日

竹炭で除湿&消臭

さてさて皆様、とうとう嫌~な梅雨が近づいてまいりました。

部屋中ジトジトジメジメ・・・

仕方なく除湿機やエアコンの出番となりますが、電気代が頭痛の種です(--;)

そこでお助けグッズのご紹介です!

備長炭・竹炭を適当な籠に入れお部屋に飾るだけで除湿・消臭効果バツグン!

マイナスイオン効果もありリラックスにも最適。

天日干し、煮沸乾燥すれば効果復活で、半永久的に効果持続との事です。

我が家は下駄箱に入れてありますが、モワ~ッとした嫌な臭いがなくなりま

した(*^^*)

皆様、どうぞお試しください!